Straal je licht – dag 13

Dag 13 van onze kalender, met de wijze woorden ‘Wat je aandacht geeft, groeit’!

Dat is inderdaad zo, en een heel mooi voorbeeld zijn de planten.   Als we een plant geen water meer geven, dan gaat hij dood.   En een zaadje in de tuin heeft ook water en licht nodig zodat kan het groeien.   Met onze aandacht doen we net hetzelfde als water en het licht doet met een plant.    Want als we echt de tijd nemen om iets te doen, al is het maar water geven aan een plant, dan geven we die plant ook onze liefdevolle aandacht, en dat, dat is goud waard.

We gaan vandaag samen de yoga oefening van het groeiend zaadje doen.  Met deze oefening gaan we zelf in de beweging van aandacht geven aan wat we echt willen en het ook groter laten worden.

Ik geef ook nog een tip om te oefenen met focus.     Dat kan in deze examenperiode ook handig zijn.  Aan alle studenten die nog examens hebben, nog even volhouden, en ook hier telt, wat je aandacht geeft groeit, dus nog even alle focus op de leerstof!

Doe je mee?  Bekijk dan dit filmpje!