Straal je licht – dag 7

Vandaag is het de 7de dag van de kalender en de boodschap is heel eenvoudig, welkom nieuwe dag.

Al klinkt dit soms eenvoudiger dan het is… als we dat heel bewust willen doen.    Vandaag gaan we heel bewust elk stukje van onszelf welkom zingen.  We doen dit met de mantra SaTaNaMa met een handbeweging bij.   Ik zing deze mantra aan het begin van elke groepsles, om iedereen in de groep welkom te heten, om iedereen in de groep met elkaar te verbinden…  Vandaag zingen we deze mantra om elk stukje van onszelf welkom te heten en met elkaar te verbinden.   Een paar minuten die een wereld van verschil kunnen maken…

Kan ook heel nuttig zijn om even rustig te worden aan de start van examen-dagen…  helemaal bij jezelf komen om van daaruit de examens, toetsen, drukke werkdag… in te stappen!

Zing je mee?    Bekijk alvast dit filmpje